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整体に通って肩こり対策

仕事が忙しいとき、自分ではどうしても肩こり予防ストレッチをサボりがちで、気がつけば肩がパンパンということが多いです。
そういうときには整体に行って楽にしてもらうことにしています。
私が行っている整体は、ボキボキ音を鳴らしたりせず、体の歪みを優しい力で正してくれるというものです。
肩こりとは言っても歪みは全身に及んでいるので、全身の施術をしてもらいます。
さらに肩がつらいときには、首回りを重点的にやってもらうこともあります。
このとき、肩を揉んだり叩いたりということは一切ありません。
仰向けの姿勢で背中から首に向かって引っ張り上げるようにさすって、こりを解放してくれます。
背中にたまった歪みが解消する感覚です。
そのあと首を優しく引き上げ、頭の重みによって緊張している首回りを解放します。
施術が終わると、もちろん肩も楽になりますが背筋がスッと伸び、立っている姿勢が変わっているのも驚きです。
正しい立ち姿勢が取れるようになると、頭蓋骨の重さも感じにくくなり全身が楽になります。

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